蚌埠健身步道联赛_蚌埠国家登山健身步道

1.大鱼海棠公园健身步道有多长

2.壮丽70年：河南新县“红色旅游+”花盛开

昔日臭水沟

　而今绿色长廊

　来看席家沟的华丽变身

绿草茵茵，流水潺潺，

　鸟语花香，相映成趣。

　城市西片区新增一处游玩打卡地

　沿着涂山路自东向西行走，行至禹会区政府东侧时，“张公山北公园”几个银色大字映入眼帘，旁边是一个小型的广场，这里就是公园的入口了。

向公园内行走约500米后，一条横跨的废弃铁道出现，斑驳的岁月痕迹中，给公园添了一番别样风味。

记者在现场看到，公园施工时还巧妙地利用废弃铁道的景观，在上面铺设了玻璃栈道，让人们可以在上面游览、拍照等。几位市民带着孩子在玻璃栈道上玩耍，不远处两位阿姨身穿鲜艳衣服正在互相拍照。

“以前这里是臭水沟，还有庄稼地，咱锻炼从来都绕着这里走，谁能想到现在变这么漂亮。”住在对面新怡绿洲 小区 的市民江先生看到公园基本建成，忍不住提前来打卡尝鲜，他告诉记者，这些年眼见席家沟的华丽变身，让人不禁感慨环境越来越好，生活一天比一天滋润。

　公园已完成竣工验收

　从蚌埠市禹涂建设发展有限公司获悉，席家沟滨水绿化风光带(张公山北公园)位于张公山公园北侧，南边接涂山路，北边位于胜利西路，是一个南北贯通的滨水公园。

公园自去年8月开始施工建设，投资约1411万元，新建及景观提升设计面积约8万平方米。

　项目主要营造滨水文化、席家沟独有的场地历史文化，并充分利用现有资源，打造人水和谐、环境优美的滨河景观带。

据介绍，新建项目包括架空木平台、亲水平台、跌级看台、休闲广场、木看台、花岗岩坝顶步道及亲水步道、沿河边护栏、沥青慢跑道、无障碍坡道、健身设施广场、以及各类乔木、灌木、草坪、景观灯等，建成后成为禹会区乃至蚌埠市集文化体验、休憩游览、运动健身为一体的综合性公园。

　目前公园已完成竣工验收，待公园管理运营单位落实后，将正式开放供市民游览观光。

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大鱼海棠公园健身步道有多长

健身步道：fitnesstrail

健身步道是指在公园、体育场馆等公共场合设置的，供人们进行行走、跑步、自行车骑行等体育活动的专门道路。健身步道与一般道路在路面颜色、材质等方面有明显区别，一般由能保护锻炼者的特殊材质铺设而成，并在步道路面及周边设有里程标识、健身指南标识以及其他健身设施等。

定义

健身步道是一种提供人们主要进行走、跑锻炼的道路。

健身步道除了走、跑锻炼外，人们还可以在步道上进行骑自行车、轮滑、滑板的锻炼。

健身步道的宽度可根据具体情况和条件而设定，其道路的一侧或两侧通常有里程数标识、健康与健身指南标识，以及其他含有高科技的身体测试和保障设施设备。

有些较长的健身步道，可在起点、中途、终点等地，为锻炼者设立“健身驿站”。“健身驿站”具有休整、租赁、餐饮、测试、救助等多种服务功能。

性质应用

在健身步道上进行锻炼时，要先进行一些慢速的走或跑，以及做一些包括压腿等动作的伸展热身活动。

然后根据自身的条件和特点，进行30-90分钟的快走，或进行20-60分钟低、中等速度的跑步，也可以走、跑交替进行，还可以变换多种形式的走（如：拍胸走、拍肩走、飞翔走、转腰走、侧身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），从而使健身步道上的锻炼方式更丰富、更趣味，更具健身效果。

锻炼过程中以呼吸适度加强、心率适度提高（约为90-120次/分钟）、身体微微出汗最为适宜。

在健身步道上进行适度走或跑，对心肺功能、免疫功能、运动功能的提高，以及对各种代谢性疾病的改善（如冠心病、高血压病、高血脂病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症等），均有很大的促进作用。

壮丽70年：河南新县“红色旅游+”花盛开

3.43公里

大鱼海棠广场，属江浩公园重要部分，位于翔龙江畔小区至史家岩码头段，占地约1.9万平方米，设计有无边际水池、3处景观水池和多处休憩设施等。

大鱼海棠广场设计灵感来自于国风动漫**《大鱼海棠》，广场上的3个景观水池，是片区中3个经典画面，与广场呼应的防洪挡墙将是《大鱼海棠》3D绘画，通过**中国风的手法介绍影片中取自于《山海经》及《逍遥游》的人物场景及故事。

以大别山为中心的鄂豫皖苏区，在土地革命时期是第二大根据地，河南省信阳市新县是鄂豫皖苏区的首府。

从1921年党的诞生到1949年新中国成立，鄂豫皖苏区武装斗争28年不断。从土地革命初期的鄂豫皖革命根据地、鄂豫皖边游击根据地、鄂豫皖抗日民主根据地、刘邓大军千里跃进大别山，大别山四度见证了中国革命的不平凡历程。

新县也是许世友将军的故乡。1985年10月22日，许世友将军与世长辞，经中央特批，其灵柩运回老家新县田铺乡。

以将军墓为中心的新县许世友将军纪念馆，是一个4A级景区。近年来，景区游客激增，2018年接待游客人数达85万人次。

如今，田铺人在红色 旅游 各个环节中受益，不仅脱了贫，更朝着小康生活迈进。

田铺乡只是新县发展全域 旅游 的一个缩影。自2016年被确定为首批国家全域 旅游 示范区创建单位以来，新县县委、县政府树立“ 旅游 兴县、 旅游 富民”发展理念，努力 探索 出了“全域 旅游 助推乡村振兴”的新县实践——2018年，该县共接待游客636.3万人次，实现 旅游 综合收入33.1亿元， 旅游 及相关产业对全县GDP贡献率达到23.5%。

2019年8月30日，河南新县的许世友将军塑像。摄影/上游新闻记者 牛泰

家门口做生意脱贫

8月30日，新县的许世友将军纪念馆广场上，游人如织。

许家洼村民许道义向驻足在商店前的游客介绍，许世友将军年少入少林寺，此后从戎参加了鄂豫皖苏区反围剿、长征、抗击日军、孟良崮战役、对越自卫反击战等。

介绍完将军生平后，他开始推销起商品：“带个印有将军头像的书包走呗；将军喜欢喝酒，带一瓶‘许大将军’酒走。”

信阳市文化广电和 旅游 局驻河铺村第一书记姚元利介绍，修建纪念馆占用了许家洼20多户村民的地。后来政府补给他们每人一个商铺售卖 旅游 商品。2014年许道义还是贫困户，经营商铺后当年脱贫。

一同脱贫的还有李保华，他在纪念馆门口经营农家乐。

李保华向上游新闻记者介绍，早年，他在西班牙的餐馆里打工，赚到了钱还在县城买了房。2014年5月，儿子患上白血病，他卖房凑医药费还是未能挽回儿子的命，他家也因病致贫。扶贫干部找上门，劝他打起精神，生活要朝前看。在扶贫干部帮助下，他租了店铺，干起了农家乐。2014年仅半年时间，他就赚了3万元，成功脱贫。

李保华介绍，2017年，许世友将军纪念馆由3A景区变成了4A景区，来得游客越来越多，他的农家乐生意越来越好，“今年的人更多，保守估计可以赚5万元。以前，天天想去世的儿子。现在天天忙，也淡忘掉不少痛苦。”

姚元利介绍，河铺村原有63户贫困户，他们靠卖 旅游 商品、经营农家乐、外出务工等方式，于2018年全部脱贫。

2018年8月8日，河南省政府宣布新县脱贫摘帽，该县也成为信阳市首个摘帽的国家级贫困县。

2019年8月30日，河南新县田铺大湾创客小镇一隅。摄影/上游新闻记者 牛泰

乡村创客小镇

距许世友将军纪念馆7公里处，有一个名叫田铺大湾创客小镇的地方。

田铺乡副乡长李德云向上游新闻记者介绍，2014年，乡里开始建设美丽乡村，大湾村利用河南省“一事一议”项目资金，完成了村组道路、供排水、大塘整修等11项系统工程。2015年，大湾村与上海蔓乡 旅游 投资管理有限公司深度合作，打造河南首个创客小镇，用“公司+合作社+农户”的模式，让这个村子活力四射，古色古香的民宿、音乐徜徉的咖啡馆如雨后春笋般兴起。2016年10月1日，改造建设后的田铺大湾正式对外开放。

原来的田铺大湾垃圾围村，现在是世外桃源。

“没想到会来这么多游客。游客留住了，乡愁也留住了。”8月31日，说到民宿生意越来越好时，村民韩光莹笑得合不拢嘴。韩光莹介绍，他在外打工24年，打工地最后一站是韩国。2016年他在韩国上网时，看见新县给田铺定位为“将军故里、生态家园、创客小镇”。他觉得机会来了，辞掉了韩国的工作，并结合韩国民宿的特点，投入12万元打造了“老家寒舍”民宿。

韩光莹说，田铺大湾民宿是典型的豫南民居。受中原文化、楚文化与徽派文化的影响，民宿融合了北方民居的硬朗和南方民居的灵秀，民宿通风透气、冬暖夏凉。

“老家寒舍”院子里有一颗芭蕉树，芭蕉树窜到阁楼窗户旁。韩光莹说，晴天在阁楼上看星星，雨天在阁楼里听雨打芭蕉——这样的意境，不愁没有客人来住。

田铺大湾与周围的山水相互映衬，形成了一副美丽画卷。田铺大湾创客小镇先后入选中国第三批传统村落、省级美丽乡村建设试点、中国景观村落。

手工铺子、咖啡馆、民宿、儿童乐园……20多家创客店铺吸收了120多人就业，其中有建档立卡贫困户10人，他们人均年增收1.8万元。

2019年8月30日，河南新县田铺乡异地搬迁安置小区。摄影/上游新闻记者 牛泰

山里人搬进幸福小区

田铺乡平均海拔近500米，不少村民住在大山深处。刚开始时， 旅游 带来的红利惠及不到他们。

田铺乡副乡长李德云介绍，2017年5月，108户、392人住在山沟里的贫困户全搬到幸福家园小区。小区在田铺大湾创客小镇的对面，离乡政府不足500米，乡卫生院、中小学近在咫尺，方便贫困群众就医、就学和就业。

8月30日，上游新闻记者在搬迁户方良菊家看到，四室两厅两卫，面积150平方米。她介绍，原来住在山上时，去乡里要走一个多小时山路，交通十分不便。家里靠种水稻和茶油，一年只有一万多元收入。搬下山后，乡里给她和丈夫安排了公益性岗位，夫妻俩还在 旅游 旺季时，去田铺大湾创客小镇和许世友将军纪念馆打零工，“路通后，机会来了，现在一家一年收入有6万多元，2017年底已脱贫了。”

雷婷从唐畈村大山深处搬到幸福家园小区后，去了田铺大湾创客小镇的小店当售货员。这家小店其实是小副食店，向游客出售矿泉水、方便面等副食。42岁的雷婷向上游新闻记者介绍，她现在底薪是1500元，每卖出1000元货物有50元提成，每月能赚2000多元，“想不到，两年前还住在山上瓦房里，两年后就住进了现代化小区，还是拎包入住。在家门口就和城里人一样，赚工资了。”

李德云介绍，搬迁只是手段，脱贫才是目的。通过搬迁，让住在深山里的贫困户走出大山，分享田铺乡 旅游 带来的红利，“搬迁后，打开的是他们赚钱的通道。”

2019年8月30日，游客在河南新县许世友故居参观。摄影/上游新闻记者 牛泰

“红色 旅游 +”开花

田铺乡依托4A级景区许世友将军纪念馆带来的人气，全面开发乡村 旅游 ，让村民在 旅游 各个环节受益，这只是新县 旅游 的一个缩影。

新县文化广电和 旅游 体育 局局长吴克君向上游新闻记者介绍，近年来，新县红色 旅游 快速发展，加快了三大产业相互渗透，推动 旅游 与农业、工业、 体育 等产业深度融合，产业链条不断拉长。

吴克君称，“红色 旅游 +乡村”带动了周边农家乐、乡村民宿的蓬勃兴起。截至2018年，新县发展农家乐600多家、乡村民宿94处，带动4000多人参与直接就业，3万多人从中受益。

“红色 旅游 +农业”政策则是围绕生态农业和红色 旅游 ，打造了吴陈河耕读小镇、绿康源稻耕体验馆359处，创新开展“体农时、知农情、干农活、进农家”等农耕体验活动；“红色 旅游 +工业”中受益最大的是河南羚锐制药股份有限公司，该公司是鄂豫皖老区和全国橡胶膏剂药业中首家上市公司，利用羚锐制药公司完整的药品制造产业链，向游客展示中医药生产流程，已成为全国工业 旅游 示范点；“红色 旅游 + 体育 ”，建成360公里的大别山·新县国家登山健身步道，先后举办了全国群众登山健身大会、国家登山健身步道联赛等12场国家、国际级 体育 赛事，新县被评为中国 体育 旅游 精品目的地。

数据显示，在红色 旅游 的带动下，新县全域 旅游 持续升温，第三产业增加值占全县GDP比重由2012年的33.5%上升至2018年的40%。